Ich arbeite da gerne mit einem bildlichen Vergleich: Jeder von uns hat eine andere Schuhgröße. Beim Schlafen ist es genauso. Jeder Mensch hat eine individuelle Schlaflänge. Die Idee, dass alle acht Stunden schlafen müssen, ist schlicht falsch. Wer ein Sechs-Stunden-Typ ist, quält sich nur, wenn er acht Stunden im Bett liegt. Und wer neun Stunden braucht, kommt mit sechseinhalb einfach nicht aus.