FAZ 03.08.2026
09:25 Uhr

(+) Calisthenics: „Du merkst einfach, wozu dein Körper fähig ist“


Bei Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Gewicht trainiert. Das kann im Prinzip jeder, und die Muskeln kommen dann von ganz allein. Aber Anfänger wollen schnell zu viel.

(+) Calisthenics: „Du merkst einfach, wozu dein Körper fähig ist“

Die Musik ist schon zu hören, bevor die Trainingsgeräte in Sicht kommen. Aus einer Bluetoothbox dröhnt die Stimme des amerikanischen Rappers Tupac. Metall schlägt gegen Metall, Hände klatschen trocken aufeinander, Kreide staubt in der Luft auf. Immer wieder sind kurze Zurufe zu hören. „Auf!“ – „Komm!“ – „Sauber!“ Wer die Calisthenics-Anlage im Hafenpark an diesem warmen Nachmittag betritt, merkt schnell: Die, die sich hier treffen, wollen alles, nur nicht entspannen. Hier geht es um Anspannung.

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